Listor / Livsmedel / Hälleflundra odlad Atlanten rå
Arakidonsyra: 0.05 g
Aska: 1.2 g
DHA: 0.32 g
DPA: 0.04 g
Energi: 470 kJ
EPA: 0.26 g
Fett: 2.4 g
Folat: 7 µg
Fosfor: 229 mg
Jod: 6 µg
Järn: 0.12 mg
Kalcium: 6.3 mg
Kalium: 484 mg
Kolesterol: 50 mg
Koppar: 0.03 mg
Linolensyra: 0.02 g
Linolsyra: 0.11 g
Magnesium: 27 mg
Myristinsyra: 0.11 g
Natrium: 45 mg
Niacin: 8.2 mg
Niacinekvivalenter: 11.9 mg
Oljesyra: 0.3 g
Palmitinsyra: 0.33 g
Palmitoljesyra: 0.14 g
Protein: 20 g
Retinol: 3 µg
Riboflavin: 0.14 mg
Salt: 0.11 g
Selen: 30 µg
Stearinsyra: 0.07 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.64 g
Summa fleromättade fettsyror: 0.9 g
Summa mättade fettsyror: 0.53 g
Tiamin: 0.07 mg
Vatten: 74 g
Vitamin A: 3 µg
Vitamin B12: 1.8 µg
Vitamin B6: 0.39 mg
Vitamin D: 2.7 µg
Vitamin E: 0.89 mg
Zink: 0.44 mg