Listor / Livsmedel / Korngryn kokt u salt
Aska: 0.55 g
Disackarider: 0.2 g
Energi: 578 kJ
Fett: 1.22 g
Fibrer: 4.21 g
Folat: 7.9 µg
Fosfor: 112.2 mg
Fullkorn totalt: 39 g
Jod: 2.7 µg
Järn: 1.42 mg
Kalcium: 9.4 mg
Kalium: 143.7 mg
Kolhydrater: 25.75 g
Koppar: 0.16 mg
Linolensyra: 0.04 g
Linolsyra: 0.46 g
Magnesium: 25.6 mg
Monosackarider: 0.16 g
Natrium: 4.3 mg
Niacin: 2.24 mg
Niacinekvivalenter: 2.85 mg
Oljesyra: 0.13 g
Palmitinsyra: 0.2 g
Protein: 3.62 g
Riboflavin: 0.04 mg
Sackaros: 0.2 g
Salt: 0.01 g
Selen: 0.39 µg
Sockerarter: 0.3 g
Stearinsyra: 0.01 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.14 g
Summa fleromättade fettsyror: 0.5 g
Summa mättade fettsyror: 0.22 g
Tiamin: 0.13 mg
Vatten: 64.65 g
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin E: 0.1 mg
Zink: 0.67 mg
Avvikande statistik:
Salt är lägst av alla Livsmedel
Stearinsyra är lägst av alla Livsmedel