Listor / Livsmedel / Havregrynsgröt fullkorn
Aska: 1.07 g
Disackarider: 0.19 g
Energi: 277 kJ
Fett: 1.23 g
Fibrer: 1.33 g
Folat: 3.2 µg
Fosfor: 64.2 mg
Fullkorn totalt: 18 g
Jod: 40.1 µg
Järn: 0.61 mg
Kalcium: 8.8 mg
Kalium: 39.3 mg
Kolhydrater: 11.34 g
Koppar: 0.06 mg
Linolensyra: 0.02 g
Linolsyra: 0.48 g
Magnesium: 19.7 mg
Natrium: 308.4 mg
Niacin: 0.14 mg
Niacinekvivalenter: 0.42 mg
Oljesyra: 0.43 g
Palmitinsyra: 0.18 g
Protein: 1.68 g
Riboflavin: 0.01 mg
Sackaros: 0.19 g
Salt: 0.77 g
Sockerarter: 0.2 g
Stearinsyra: 0.02 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.45 g
Summa fleromättade fettsyror: 0.5 g
Summa mättade fettsyror: 0.2 g
Tiamin: 0.03 mg
Vatten: 83.34 g
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin E: 0.14 mg
Zink: 0.46 mg
Avvikande statistik:
Riboflavin är lägst av alla Livsmedel
Vitamin B6 är lägst av alla Livsmedel