Listor / Livsmedel / Paj lax spenat
Arakidinsyra: 0.02 g
Arakidonsyra: 0.03 g
Aska: 2.24 g
DHA: 0.2 g
Disackarider: 1.53 g
DPA: 0.04 g
Energi: 740 kJ
EPA: 0.07 g
Fett: 9.56 g
Fettsyra: 0.25 g
Fibrer: 1.12 g
Folat: 31.9 µg
Fosfor: 163.9 mg
Jod: 38.3 µg
Järn: 0.74 mg
Kalcium: 111.5 mg
Kalium: 270.1 mg
Kolesterol: 59.59 mg
Kolhydrater: 13.51 g
Laurinsyra: 0.13 g
Linolensyra: 0.33 g
Linolsyra: 0.95 g
Magnesium: 27.3 mg
Monosackarider: 0.37 g
Myristinsyra: 0.36 g
Natrium: 474.7 mg
Niacin: 2.25 mg
Niacinekvivalenter: 3.99 mg
Oljesyra: 3.4 g
Palmitinsyra: 1.93 g
Palmitoljesyra: 0.22 g
Protein: 8.72 g
Riboflavin: 0.15 mg
Sackaros: 0.2 g
Salt: 1.19 g
Selen: 8.83 µg
Sockerarter: 1.9 g
Stearinsyra: 0.51 g
Summa enkelomättade fettsyror: 3.7 g
Summa fleromättade fettsyror: 1.76 g
Summa mättade fettsyror: 3.34 g
Tiamin: 0.11 mg
Vatten: 64.8 g
Vitamin A: 128.3 µg
Vitamin B12: 1.19 µg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 1.76 µg
Vitamin E: 2.01 mg
Zink: 0.73 mg