Listor / Livsmedel / Ren stek rå
Arakidonsyra: 0.09 g
Aska: 1.1 g
Avfall: 26 %
DPA: 0.04 g
Energi: 453 kJ
EPA: 0.02 g
Fett: 1.8 g
Folat: 1.7 µg
Fosfor: 230 mg
Jod: 4.9 µg
Järn: 3.36 mg
Kalcium: 3.7 mg
Kalium: 350 mg
Kolesterol: 69.1 mg
Koppar: 0.29 mg
Linolensyra: 0.02 g
Linolsyra: 0.22 g
Magnesium: 28 mg
Myristinsyra: 0.05 g
Natrium: 70 mg
Niacin: 10.1 mg
Niacinekvivalenter: 14.2 mg
Oljesyra: 0.44 g
Palmitinsyra: 0.31 g
Palmitoljesyra: 0.03 g
Protein: 22.63 g
Retinol: 3.3 µg
Riboflavin: 0.48 mg
Salt: 0.18 g
Selen: 19.68 µg
Stearinsyra: 0.25 g
Summa enkelomättade fettsyror: 0.49 g
Summa fleromättade fettsyror: 0.4 g
Summa mättade fettsyror: 0.69 g
Tiamin: 0.34 mg
Vatten: 74.4 g
Vitamin A: 3.3 µg
Vitamin B12: 2.14 µg
Vitamin B6: 0.51 mg
Vitamin E: 0.76 mg
Zink: 2.82 mg