Listor / Sporter / Bänkpress
Bänkpress
Bänkpress, eller bröstpress, är en styrketräningsövning där en person pressar en vikt uppåt medan han ligger horisontellt på en styrketräningsbänk. Även om bänkpressen är en sammansatt rörelse, är musklerna som främst används pectoralis major, anterior deltoids och triceps, bland andra stabiliserande muskler.
Källa:
Bench press, WikipediaEngelska: Bench press