Listor / Sporter / Marklyft

Marklyft

Marklyft är en styrketräningsövning där en laddad skivstång eller stång lyfts från marken till höftnivån, bålen vinkelrät mot golvet, innan den placeras tillbaka på marken. Det är en av de tre styrkelyftsövningarna, tillsammans med knäböj och bänkpress, samt ett frekvent lyft i strongman.

Källa: Deadlift, Wikipedia

Engelska: Deadlift