Lista över Livsmedel (efter magnesium)

Livsmedel	Magnesium ↓
Stuvning vit	13.7 mg
Medelhavssallad skaldjur tonfisk majonnäsdressing sallad	13.7 mg
Varmkorv kokt	13.7 mg
Varmkorv stekt	13.7 mg
Pajskal gräddat	13.6 mg
Béchamelsås lättmjölk	13.6 mg
Äggula konventionellt	13.5 mg
Wokgrönsaker m nudlar	13.4 mg
Korv mos ketchup senap bostongurka	13.4 mg
Rotselleri kokt	13.4 mg
Mannagrynskaka mannagrynspudding	13.3 mg
Béchamelsås	13.3 mg
Matlagningsbas m soja fett 17% Alpro soya Cuisine	13.3 mg
Fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1%	13.3 mg
Rotmos hemlagad	13.2 mg
Äggakaka	13.2 mg
Gräddfilssås kryddgrönt	13.2 mg
Gratängsås med ost	13.2 mg
Pasta berikad kokt m salt typ snabbmakaroner	13.2 mg
Fefferoni inlagd konserv	13.1 mg
Bagel m salami philadelphiaost sallad oliv	13.1 mg
Kycklingkorv svensk fett 9%	13.1 mg
Bolognese sås	13.1 mg
Milkshake choklad jordgubb	13 mg
Potatis tärnad fryst	13 mg
Huvudsallat	13 mg
Gröna bönor konserv u lag	13 mg
Surkål konserv m lag	13 mg
Grönsakssoppa redd pulver tillagad m vatten mjölk	13 mg
Grönsakssoppa redd pulver tillagad typ Varma koppen	13 mg
Hallon sockrade frysta	13 mg
Småcitrus clementiner mandariner tangeriner satsumas	13 mg
Kumquat	13 mg
Ananasjuice konserv drickf	13 mg
Pasta kokt u salt	13 mg
Ansjovis skarpsill inlagd	13 mg
Sardeller konserv	13 mg
Kyckling mage rå	13 mg
Korv kött 51-54% typ varmkorv	13 mg
Spettekaka	13 mg
Filmjölks- o gräddfilsås fett 9%	13 mg
Chokladdryck Pucko	13 mg
Tomatsås	13 mg
Vita vinbär	13 mg
Inlagd höstsill u lag	13 mg
Yoghurt naturell fett 10% aggregat	13 mg
Pekannötter	128 mg
Mandelbiskvier	127.8 mg
Vegetarisk färs sojaprotein fryst	125 mg
Fiskbuljong konc låg salt storhushåll	123.4 mg