Lista över Livsmedel (efter niacinekvivalenter)

Livsmedel	Niacinekvivalenter ↑
Matmuffins grov fullkorn m getost fårost broccoli spenat soltorkade tomater	3 mg
Biff m bambuskott restaurang	3 mg
Laxpastej lättrökt	3 mg
Korv kött 32-35% typ grillkorv	3 mg
Kex salta m mjölk	3 mg
Ostkaka lätt osockrad fett 3%	3 mg
Vetemjöl bagerivetemjöl	3 mg
Pepparkakor glutenfria	3 mg
Couscous fullkorn kokt m salt	3 mg
Kryddblandning taco	3 mg
Dill	3.02 mg
Blodpudding blodkorv fett 8% stekt	3.02 mg
Äggröra	3.02 mg
Kvarg färskost fett 1% Kesella lätt	3.03 mg
Kvarg färskost fett 10% Kesella	3.03 mg
Sjömansbiff fryst	3.03 mg
Kalops	3.03 mg
Sushi olika sorter	3.06 mg
Lapskojs	3.08 mg
Kroppkakor	3.09 mg
Noni fruktpuree	3.09 mg
Wrap vetetortilla m spenat ris köttfärs ost	3.1 mg
Chop Suey fläskfilé gris restaurang	3.1 mg
Ägg konventionellt rått	3.1 mg
Kex fullkorn Hob-nobs	3.1 mg
Ägg konventionellt kokt	3.1 mg
Ägg ekologiskt rått	3.1 mg
Ägg ekologiskt kokt	3.1 mg
Korv kött 32-35% grillad typ grillkorv	3.1 mg
Pizza m köttfärs	3.1 mg
Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 3%	3.11 mg
Fiskgratäng m dillsås	3.11 mg
Skinklåda	3.12 mg
Semla	3.14 mg
Pirog u fyllning gräddad	3.15 mg
Smördeg gräddad	3.16 mg
Sillpudding	3.17 mg
Småkakor sötade m sorbitol	3.17 mg
Böcklingpastej	3.18 mg
Wienerbröd	3.18 mg
Rågbröd fullkorn fibrer ca 6%	3.19 mg
Skinksås	3.19 mg
Cottage cheese färskost naturell fett 4% typ Keso (R)	3.2 mg
Potatispalt	3.2 mg
Frukostflingor fullkorn musli frukt bär	3.2 mg
Frukostflingor flingblandning müsli fullkorn frukt nötter socker el honung	3.2 mg
Friterad bläckfisk restaurang	3.2 mg
Inlagd höstsill u lag	3.2 mg
Vegetarisk tjock korv tillagad	3.2 mg
Vitt bröd grovt m nyckelhål typ formfranska	3.2 mg