Lista över Livsmedel (efter vitamin b12)

Livsmedel	Vitamin B12 ↓
Köttbullar fett ca 15% stekta frysta	0.65 µg
Medelhavssallad skaldjur tonfisk majonnäsdressing sallad	0.65 µg
Kokt medwurst fett 7% Må gott	0.65 µg
Halloumiost fett 22% ej stekt	0.64 µg
Pannkaka tunn lättmjölk	0.64 µg
Gris fläsk kött grillat	0.64 µg
Frukostost fett 13% Kavli berikad +ABCDE	0.64 µg
Gris bog rå	0.63 µg
Gris picnicbog rå	0.63 µg
Gris bogbladsstek rå	0.63 µg
Gris revbensspjäll u sky tillagad	0.63 µg
Kyckling ben m skinn rå	0.63 µg
Brylépudding	0.63 µg
Béchamelsås lättmjölk	0.63 µg
Gris fläskfärs fett 15% rå	0.63 µg
Stuvning vit	0.62 µg
Fläsk grytbitar rå	0.62 µg
Paj ost skinka	0.61 µg
Falukorv ugnsstekt	0.61 µg
Béchamelsås	0.61 µg
Hamburgare m bröd 90 g från gatukök restaurang	0.61 µg
Gris fläskfilé tillagad	0.61 µg
Pizza m stek	0.61 µg
Späck gris	0.6 µg
Cottage cheese färskost naturell fett 4% typ Keso (R)	0.6 µg
Färskost på filmjölk fett ca 8%	0.6 µg
Färskost fett 35% Boursin	0.6 µg
Ugnspannkaka lättmjölk	0.6 µg
Paj köttfärs	0.6 µg
Gris fötter rå	0.6 µg
Gris fläsk kotlett fettkant 2 mm rå	0.6 µg
Gris fläsklägg u svål putsad rå	0.6 µg
Gris skinka ytterlår rå	0.6 µg
Gris fläsk färs fett 8% rå	0.6 µg
Gris svål rå	0.6 µg
Gris sidfläsk rökt	0.6 µg
Nöt entrecôte stekt	0.6 µg
Gris fläsk karré skivor stekt	0.6 µg
Gris fläsk kotlett stekt	0.6 µg
Gris skinkstek stekt u steksky fryst	0.6 µg
Kalops nötkött lök morötter sås hemlagad	0.6 µg
Kyckling kycklingburgare ca 7% fett fryst rå	0.6 µg
Räkor konserv m lag	0.6 µg
Räksoppa	0.6 µg
Gris blod rå	0.6 µg
Nöt blod rå	0.6 µg
Kyckling mage rå	0.6 µg
Lättglass fett ca 5%	0.6 µg
Mellanmjölk fett 1,5% berik m D-vitamin	0.59 µg
Lättmjölk fett 0,5% berik m D-vitamin	0.59 µg