Lista över Livsmedel (efter vitamin b12)

Livsmedel	Vitamin B12 ↓
Lamm kotlett stekt	0.76 µg
Ostsås	0.76 µg
Påläggskorv medvurst fett 35%	0.75 µg
Korv kött 73% stekt u fett typ Salsiccia	0.75 µg
Hamburgare m bröd ost från gatukök restaurang	0.74 µg
Gris kassler kotlettrad rökt stekt el värmd	0.73 µg
Ostsås ädelost	0.73 µg
Lammrygg lammhals kokt	0.73 µg
Hälleflundra vild rå	0.72 µg
Skaldjurspaté	0.72 µg
Gris skinka julskinka rimmad fett ca 3% rå	0.71 µg
Gris fläsk karré u sky tillagad	0.71 µg
Ripa stekt	0.71 µg
Nöt fläsk kött stekt ospec.	0.71 µg
Kvarg färskost fett 1% Kesella lätt	0.7 µg
Kvarg färskost fett 10% Kesella	0.7 µg
Gris skinka fett 6% rökt	0.7 µg
Dillkött m nötkött m purjolök morötter o sås hemlagad	0.7 µg
Kinesisk rätt friterat fläskkött m grönsaker	0.7 µg
Biff à la Lindström stekt hemlagad	0.7 µg
Fasan stekt	0.7 µg
Rödspätta rå	0.7 µg
Korv kött 73% typ Salsiccia	0.7 µg
Pressylta	0.7 µg
Glass m sötmedel el lightglass fett ca 6%	0.7 µg
Gris skinkstek tillagad	0.7 µg
Nöt entrecôte rå	0.69 µg
Köttfärssås älgfärs	0.69 µg
Gris fläsk kotlett fettkant 5 mm rå	0.68 µg
Gris revbensspjäll rå	0.68 µg
Gris fläskben rå	0.68 µg
Gris fläskkarré rå	0.68 µg
Gris flintastek m svål rå	0.68 µg
Gris fläsk filé skivor stekt	0.68 µg
Nöt oxbringa rimmad kokt	0.68 µg
Fiskgratäng m dillsås	0.68 µg
Kycklingköttbullar fett 12% stekta frysta	0.67 µg
Duva m skinn stekt	0.67 µg
Fläsk kött rå	0.67 µg
Räkcrêpe mellanmjölk mjölk vispgrädde (crêpe 56 % fyllning 44 %) hemlagad	0.66 µg
Järpar blandfärs stekta	0.66 µg
Vitling kokt	0.66 µg
Korv kött 73% stekt typ Chorizo	0.66 µg
Ljus sås mjölk	0.66 µg
Ost- och skinksås	0.66 µg
Pizza m köttfärs	0.66 µg
Gris fläsk färs fett 20% rå	0.65 µg
Gris fläsk sida m svål i bit rå	0.65 µg
Gris stekfläsk sida m svål skivor rå	0.65 µg
Parisersmörgås	0.65 µg