Lista över Livsmedel (efter vitamin a)

Livsmedel	Vitamin A ↑
Ren kött ugnsstekt	4 µg
Kex salta m mjölk	4 µg
Glass veg fett 12%	4 µg
Glass m maräng fett 10%	4 µg
Svartvinbärsgelé	4 µg
Apelsinmarmelad lättsockrad	4 µg
Vitt bröd grov baguette fullkorn surdeg fibrer 4,4% bakad i butik	4.1 µg
Nektarin	4.1 µg
Gris fläskytterfilé tillagad	4.1 µg
Rostad lök	4.3 µg
Älgryggbiff tjur	4.3 µg
Korv kött 32-35% grillad typ grillkorv	4.3 µg
Fruktyoghurt lätt fett 0,5%	4.4 µg
Riskakor fullkorn solrosfrön majs fett 4%	4.4 µg
Varm choklad mjölk fett 0,5%	4.5 µg
Majskorn frysta	4.5 µg
Grönsakssoppa klar pulver tillagad	4.5 µg
Gris sidfläsk rimmat stekt	4.5 µg
Lamm stek stekt	4.5 µg
Ren kött kokt	4.5 µg
Falukorv stekt	4.5 µg
Äppelmos osötat el m sötmedel u energi	4.5 µg
Apelsinsaft konc berik	4.5 µg
Korv kött 58% tillagad typ falukorv	4.5 µg
Gris stekfläsk rimmat stekt	4.5 µg
Lättmjölk fett 0,5% berik m D-vitamin	4.6 µg
Vaxbönor	4.6 µg
Nöt innanlår rå	4.6 µg
Nöt stek fryst stekt u steksky	4.6 µg
Hallon blåbär frysta	4.7 µg
Sojasås söt	4.7 µg
Sushi hälleflundra	4.7 µg
Paltbröd kokt	4.7 µg
FiberBar naturell All-Bran	4.7 µg
Minimjölk fett < 0,1% berik D vitamin	4.7 µg
Lättfil fett 0,5%	4.8 µg
Lättyoghurt naturell fett 0,5%	4.8 µg
Japanmix nötter typ Exotic snacks	4.8 µg
Kräm bär frukt ospec.	4.8 µg
Pasta 100 % majs glutenfri okokt	4.8 µg
Torkad fisk	40 µg
Makrill konserv	40 µg
Fiskbullar frysta	40 µg
Glasstrut fett ca 10%	40.1 µg
Caesarsallad kycklingsallad m dressing	40.3 µg
Barngröt fullkorn exotiska frukter müsli berik fr 12 mån typ Nestlé	40.4 µg
Färskost på filmjölk fett ca 8%	40.7 µg
Torsk panerad stekt	40.7 µg
Vetediet berik	400 µg
Lantpaté	401.4 µg