Lista över Livsmedel (efter järn)

Livsmedel	Järn ↓
Lime	0.6 mg
Kokbanan	0.6 mg
Papaya torkad	0.6 mg
Ris vildris kokt	0.6 mg
Gris bacon	0.6 mg
Köttsoppa nötkött	0.6 mg
Kåldolmar stekta frysta m sås värmda	0.6 mg
Kalvbuljong konc storhushåll	0.6 mg
Hönsbuljong konc låg salt storhushåll	0.6 mg
Regnbågslax panerad stekt	0.6 mg
Torskrom sillrom m.fl. rå	0.6 mg
Hummer rå	0.6 mg
Friterad bläckfisk	0.6 mg
Korvgryta chorizo rotfrukter	0.6 mg
Korv Stroganoff	0.6 mg
Kex Brago	0.6 mg
Jitterbugg mördeg maräng	0.6 mg
Pepparkakor sötade m sorbitol	0.6 mg
Rödvinbärsgelé	0.6 mg
Vitt vin vol. % 1	0.6 mg
Madeira vol. % 18	0.6 mg
Bulgur kokt	0.6 mg
Pizza m tomat och mozzarella	0.6 mg
Bearnaisesås	0.59 mg
Champinjoncrêpe mellanmjölk mjölk vispgrädde (crêpe 56% fyllning 44 %) hemlagad	0.59 mg
Vårrulle värmd restaurang	0.59 mg
Korv kött 51-54% kokt typ varmkorv	0.59 mg
Sockerkaka fin	0.59 mg
Sockerkaka fin mager	0.59 mg
Grönsallat m gräddfilsås	0.58 mg
Tomatsoppa konserv tillagad m vatten mjölk	0.58 mg
Broccoligratäng m skinka	0.58 mg
Sallad räkor sparris tomat champinjoner ägg	0.58 mg
Bacon lättbacon gris	0.58 mg
Ostkaka färskost	0.58 mg
Gröt fullkorn ospec.	0.58 mg
Kroppkakor	0.58 mg
Färskpotatis rå	0.58 mg
Inlagd sill u lag	0.58 mg
Gris fläskkotlett tillagad	0.58 mg
Tomater krossade konserv m lag	0.57 mg
Tomatsås italiensk	0.57 mg
Bagel m rökt lax philadelphiaost sallad	0.57 mg
Paj kyckling bacon	0.57 mg
Pizza vegetarisk	0.57 mg
Semla vetebulle fylld m mandelmassa vispad grädde	0.57 mg
Tomatsås	0.57 mg
Crab sticks Ullmo	0.57 mg
Inlagd sill	0.57 mg
Inlagd höstsill u lag	0.57 mg