Lista över Livsmedel (efter järn)

Livsmedel	Järn ↓
Citron- eller apelsinfromage	0.42 mg
Äppeljuice konc	0.42 mg
Remouladsås	0.41 mg
Bakad potatis m färskoströra paprika	0.41 mg
Frukostflingor puffat rostat ris Vårgårda ris	0.41 mg
Fisk varmrökt	0.41 mg
Brylépudding	0.41 mg
Vaniljsås mellanmjölk matlagnings- o vispgrädde hemlagad	0.41 mg
Cheesecake m botten av digestivekex	0.41 mg
Dressing olja fett ca 25%	0.4 mg
Mimosasallad	0.4 mg
Potatis råstuvad hemlagad	0.4 mg
Potatismos hemlagat	0.4 mg
Stjälkselleri	0.4 mg
Grönkål fryst	0.4 mg
Kålrabbi	0.4 mg
Savojkål	0.4 mg
Mungbönsgroddar konserv u lag	0.4 mg
Grönsaksjuice konserv el pastöriserad drickf	0.4 mg
Vitkålsstuvning hemlagad	0.4 mg
Grönsaksjuice fermenterad	0.4 mg
Banan	0.4 mg
Blåbär sockrade frysta	0.4 mg
Fikon	0.4 mg
Krusbär	0.4 mg
Kumquat	0.4 mg
Lingon	0.4 mg
Paradisäpplen	0.4 mg
Björnbär frysta	0.4 mg
Björnbär sockrade frysta	0.4 mg
Aprikoser konserv m medelsöt lag	0.4 mg
Grapefrukt konserv m lättsöt lag	0.4 mg
Mandarin konserv m lättsöt lag	0.4 mg
Apelsinjuice konc	0.4 mg
Apelsinjuice drickf pastöriserad	0.4 mg
Aprikosnektar drickf pastöriserad	0.4 mg
Räkcrêpe (crêpe 63 % fyllning 37%) fryst värmd	0.4 mg
Crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost	0.4 mg
Nudelsoppa risnudlar curry sesamolja	0.4 mg
Ärtsoppa m fläsk pulver tillagad	0.4 mg
Sojaglass vegetarisk u laktos fett 11% Tofuline	0.4 mg
Braxen rå	0.4 mg
Regnbågslax rå	0.4 mg
Ål rå	0.4 mg
Lax gravad	0.4 mg
Fiskpudding m ris hemlagad	0.4 mg
Fiskgratäng u potatismos hemlagad	0.4 mg
Sushi tonfisk	0.4 mg
Fisk m mandel o ströbröd fryst	0.4 mg
Fiskgratäng m potatismos o dillsås fryst tillagad	0.4 mg