Lista över Livsmedel (efter järn)

Livsmedel	Järn ↓
Blomkål fryst	0.5 mg
Endivesallat	0.5 mg
Paprika grön röd fryst	0.5 mg
Lök gul fryst	0.5 mg
Gröna bönor konserv u lag	0.5 mg
Champinjoner konserv m lag	0.5 mg
Grönsaksblandning inlagda el pickels sötad u lag	0.5 mg
Tomater hela konserv m lag	0.5 mg
Tomater gröna syltade	0.5 mg
Pumpasallad m paprika inlagd sötad u lag	0.5 mg
Kåldolmar råa u sås frysta	0.5 mg
Jordgubbar hela sockrade frysta	0.5 mg
Quorn svampprotein färs bitar filé	0.5 mg
Aprikos	0.5 mg
Cherimoya	0.5 mg
Persika nektarin	0.5 mg
Jordgubbar frysta	0.5 mg
Havredryck choklad berikad	0.5 mg
Crêpes pannkaka tunn fylld ospec.	0.5 mg
Pasta kokt u salt	0.5 mg
Gris fläsk sida m svål i bit rå	0.5 mg
Gris stekfläsk sida m svål skivor rå	0.5 mg
Gris sidfläsk el stekfläsk rimmat i skivor rå	0.5 mg
Gris sidfläsk rökt	0.5 mg
Kolja rå	0.5 mg
Kummel rå	0.5 mg
Piggvar rå	0.5 mg
Ål flat- o varmrökt	0.5 mg
Abborre filé panerad stekt	0.5 mg
Bläckfisk rå	0.5 mg
Fyllda kex	0.5 mg
Småkakor sötade m sorbitol	0.5 mg
Glass parfait m bär	0.5 mg
Marmelad aprikos björnbär jordgubbar	0.5 mg
Björnbärssylt	0.5 mg
Äppelmos lättsockrat	0.5 mg
Saft m sötningsmedel konc	0.5 mg
Honung	0.5 mg
Vinäger ättiksyra 7 %	0.5 mg
Sötsur sås	0.5 mg
Råris fullkorn långkornigt kokt m salt	0.5 mg
Yoghurt naturell fett 3% sommar ekologisk	0.5 mg
Sparrisstuvning	0.49 mg
Broccoligratäng mjölk kaffegrädde ost ägg hemlagad	0.49 mg
Gris bacon stekt	0.49 mg
Sik urtagen varmrökt	0.49 mg
Regnbågslax inkokt	0.49 mg
Sik panerad stekt	0.49 mg
Prinsesstårta fylld m grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan	0.49 mg
Pasta berikad kokt m salt	0.49 mg