Lista över Livsmedel (efter järn)

Livsmedel	Järn ↓
Swift rå	0.49 mg
Brysselkål kokt	0.49 mg
Lasagne portionsbit typ Billys	0.48 mg
Kyckling friterad Chicken McNuggets	0.48 mg
Laxmousse	0.48 mg
Äggsås m persilja	0.48 mg
Havregrynsgröt kokt m mjölk	0.48 mg
Pasta kokt m salt	0.48 mg
Sparris grön kokt	0.48 mg
Gris fläskytterfilé tillagad	0.48 mg
Potatis råstekt	0.47 mg
Potatissallad vinägrettsås	0.47 mg
Tomatsalsa kall	0.47 mg
Makaronipudding vegetarisk	0.47 mg
Rabarberpaj	0.47 mg
Ris långkornigt parboiled kokt	0.47 mg
Pasta berikad kokt m salt typ Gammaldags idealmakaroner	0.47 mg
Pasta berikad kokt m salt typ snabbmakaroner	0.47 mg
Bakad potatis m kycklingcurryröra sallad	0.46 mg
Räkcrêpe mellanmjölk mjölk vispgrädde (crêpe 56 % fyllning 44 %) hemlagad	0.46 mg
Torsksufflé	0.46 mg
Gädda panerad stekt	0.46 mg
Fiskpaté m räkor	0.46 mg
Laxpaté	0.46 mg
Sushi blandning 7 bitar	0.46 mg
Pajfyllning bär	0.46 mg
Friterad banan	0.46 mg
Grönsallat gurka tomat m gräddfilsås	0.45 mg
Rödkål tillagad	0.45 mg
Kåldolmar stekta	0.45 mg
Kycklingsoppa thailändsk	0.45 mg
Ratatouille	0.45 mg
Potatis kokt o stekt	0.44 mg
Janssons frestelse	0.44 mg
Vol-au-vent m räkstuvning	0.44 mg
Nasi Goreng griskött restaurang	0.44 mg
Kantarellstuvning	0.44 mg
Swift kokt m salt	0.44 mg
Mandelpotatis rå	0.44 mg
Mandelpotatis kokt m salt	0.44 mg
Småtomater röda typ körsbärstomat	0.44 mg
Vinägrett dressing fett 45%	0.43 mg
Ärtpurésoppa gröna ärtor	0.43 mg
Grönsaksgratäng	0.43 mg
Kyckling bröstfilé u skinn färsk tillagad	0.43 mg
Köttbuljong konc storhushåll	0.43 mg
Gräddtårta hembakad jordgubb banan	0.43 mg
Apelsinsallad	0.42 mg
Lax sida kallrökt	0.42 mg
Chokladpudding m vispad grädde	0.42 mg