Lista över Livsmedel (efter magnesium)

Livsmedel	Magnesium ↓
Tomatsoppa pulver tillagad m vatten	5 mg
Plommon konserv m medelsöt lag	5 mg
Fruktcocktail konserv m medelsöt lag	5 mg
Aprikosnektar drickf pastöriserad	5 mg
Apelsinnektar osötad drickf pastöriserad berik	5 mg
Gris blod rå	5 mg
Fruktdryck blåbär	5 mg
Hjortronsylt	5 mg
Äppelmos osötat el m sötmedel u energi	5 mg
Grillsås	5 mg
Fruktdryck nypon	5 mg
Havregurt naturell berikad	5 mg
Matlagningsbas m havre fett 15% typ Oatly fraiche	5 mg
Vita bönor torkade kokta u salt	49 mg
Räkor konserv u lag	49 mg
Räkor kokta	49 mg
Bruna bönor kokta	49 mg
Vetekli	480 mg
Kruskakli grovt vetekli	480 mg
Hönsbuljong konc låg salt storhushåll	48.8 mg
Hönsbuljong konc storhushåll	48.6 mg
Vita bönor torkade kokta m salt	48.5 mg
Japanmix nötter typ Exotic snacks	48.2 mg
Pasta	48 mg
Mungbönor torkade kokta u salt	48 mg
Fusilli / lasagneplattor glutenfri okokt	48 mg
Gröna linser torkade kokta m salt	48 mg
Pasta glutenfri okokt	47.2 mg
Kronärtskocka	47 mg
Hummer konserv el kokt	47 mg
Mjuk kokos överdragen m tjockt lager mjölkchoklad Bounty	47 mg
Majsmjöl gult u groddar el polenta	47 mg
Ruccolasallat	47 mg
Gravlaxsås hovmästarsås	46.8 mg
Kex salta typ Salinas	46.7 mg
Couscous fullkorn kokt m salt	46.6 mg
Ripa stekt	46 mg
Klubba chokladkola karamell	45.9 mg
Chokladbiskvi mandelbotten smörkräm choklad	45.8 mg
Grahamsscones fullkorn	45.6 mg
Vegetarisk tjock korv tillagad	45.5 mg
Åkerböna kokt	45.4 mg
Hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre	45 mg
Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt	45 mg
Piggvar rå	45 mg
Strömming salt rå	45 mg
Lakritskonfekt	45 mg
Toscakaka	44.9 mg
Senapssill m sås	44.7 mg
Tacoskal	44.5 mg