Lista över Livsmedel (efter järn)

Livsmedel	Järn ↑
Sushi blandning 7 bitar	0.46 mg
Pajfyllning bär	0.46 mg
Friterad banan	0.46 mg
Potatis råstekt	0.47 mg
Potatissallad vinägrettsås	0.47 mg
Tomatsalsa kall	0.47 mg
Makaronipudding vegetarisk	0.47 mg
Rabarberpaj	0.47 mg
Ris långkornigt parboiled kokt	0.47 mg
Pasta berikad kokt m salt typ Gammaldags idealmakaroner	0.47 mg
Pasta berikad kokt m salt typ snabbmakaroner	0.47 mg
Lasagne portionsbit typ Billys	0.48 mg
Kyckling friterad Chicken McNuggets	0.48 mg
Laxmousse	0.48 mg
Äggsås m persilja	0.48 mg
Havregrynsgröt kokt m mjölk	0.48 mg
Pasta kokt m salt	0.48 mg
Sparris grön kokt	0.48 mg
Gris fläskytterfilé tillagad	0.48 mg
Sparrisstuvning	0.49 mg
Broccoligratäng mjölk kaffegrädde ost ägg hemlagad	0.49 mg
Gris bacon stekt	0.49 mg
Sik urtagen varmrökt	0.49 mg
Regnbågslax inkokt	0.49 mg
Sik panerad stekt	0.49 mg
Prinsesstårta fylld m grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan	0.49 mg
Pasta berikad kokt m salt	0.49 mg
Swift rå	0.49 mg
Brysselkål kokt	0.49 mg
Dressing fett 0%	0.5 mg
Rhode Island sås	0.5 mg
Raggmunkar potatisplättar potatispannkakor hemlagade	0.5 mg
Blomkål fryst	0.5 mg
Endivesallat	0.5 mg
Paprika grön röd fryst	0.5 mg
Lök gul fryst	0.5 mg
Gröna bönor konserv u lag	0.5 mg
Champinjoner konserv m lag	0.5 mg
Grönsaksblandning inlagda el pickels sötad u lag	0.5 mg
Tomater hela konserv m lag	0.5 mg
Tomater gröna syltade	0.5 mg
Pumpasallad m paprika inlagd sötad u lag	0.5 mg
Kåldolmar råa u sås frysta	0.5 mg
Jordgubbar hela sockrade frysta	0.5 mg
Quorn svampprotein färs bitar filé	0.5 mg
Aprikos	0.5 mg
Cherimoya	0.5 mg
Persika nektarin	0.5 mg
Jordgubbar frysta	0.5 mg
Havredryck choklad berikad	0.5 mg