Lista över Livsmedel (efter järn)

Livsmedel	Järn ↑
Crêpes pannkaka tunn fylld ospec.	0.5 mg
Pasta kokt u salt	0.5 mg
Gris fläsk sida m svål i bit rå	0.5 mg
Gris stekfläsk sida m svål skivor rå	0.5 mg
Gris sidfläsk el stekfläsk rimmat i skivor rå	0.5 mg
Gris sidfläsk rökt	0.5 mg
Kolja rå	0.5 mg
Kummel rå	0.5 mg
Piggvar rå	0.5 mg
Ål flat- o varmrökt	0.5 mg
Abborre filé panerad stekt	0.5 mg
Bläckfisk rå	0.5 mg
Fyllda kex	0.5 mg
Småkakor sötade m sorbitol	0.5 mg
Glass parfait m bär	0.5 mg
Marmelad aprikos björnbär jordgubbar	0.5 mg
Björnbärssylt	0.5 mg
Äppelmos lättsockrat	0.5 mg
Saft m sötningsmedel konc	0.5 mg
Honung	0.5 mg
Vinäger ättiksyra 7 %	0.5 mg
Sötsur sås	0.5 mg
Råris fullkorn långkornigt kokt m salt	0.5 mg
Yoghurt naturell fett 3% sommar ekologisk	0.5 mg
Broccoli fryst	0.51 mg
Majskolv	0.51 mg
Våfflor äggvåfflor	0.51 mg
Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost	0.51 mg
Chop Suey fläskfilé gris restaurang	0.51 mg
Kaviar typ Kalles	0.51 mg
Lättkaviar Kalles	0.51 mg
Bärtårta grädde vaniljkräm sylt gele	0.51 mg
Chokladpudding	0.51 mg
Pasta berikad kokt m salt typ Idealmakaroner	0.51 mg
Laxpudding	0.52 mg
Pytt i panna vegetarisk rotfrukt svamp	0.52 mg
Råkost u dressing	0.52 mg
Grönsallat m vinägrettsås	0.52 mg
Pizza Capricciosa rökt skinka restaurang	0.52 mg
Fiskburgare McDonalds	0.52 mg
Makaronipudding	0.52 mg
Köttfärssoppa	0.52 mg
Sillsallad	0.52 mg
Ambrosiakaka sockerkaka m glasyr	0.52 mg
Ärter morötter stuvade	0.53 mg
Kikärtsgryta grönsaksgryta	0.53 mg
Får i kål	0.53 mg
Ål rund- o varmrökt	0.53 mg
Äppelsoppa	0.53 mg
Hollandaisesås	0.54 mg