Lista över Livsmedel (efter järn)

Livsmedel	Järn ↑
Huvudsallat	0.7 mg
Sparris grön el vit	0.7 mg
Grönsaksblandning ärter majs morötter bönor fryst	0.7 mg
Spenatstuvning	0.7 mg
Hjortron	0.7 mg
Kvitten	0.7 mg
Tranbär	0.7 mg
Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd	0.7 mg
Pizza Pepperoni rökt korv fryst värmd	0.7 mg
Korngryn kokta hemlagade	0.7 mg
Lasagne vegetarisk spenat chèvre	0.7 mg
Fläskbog gris konserv gelé 6-8%	0.7 mg
Gris kassler kotlettrad rökt	0.7 mg
Skinka gris konserv gelé 8-11%	0.7 mg
Gris skinka fett 6% rökt	0.7 mg
Köttfärssås fläskfärs	0.7 mg
Kalvbuljong konc låg salt storhushåll	0.7 mg
Äggstanning hemlagad	0.7 mg
Ål inkokt hemlagad	0.7 mg
Tonfisksallad u dressing	0.7 mg
Krabba blå rå	0.7 mg
Kalv bräss rå	0.7 mg
Sesamdryck vattenextrakt av frön u skal	0.7 mg
Kex sötade m sorbitol	0.7 mg
Smörgåsrån	0.7 mg
Vetemjöl	0.7 mg
Pepparkakor glutenfria	0.7 mg
Chokladkakor glutenfria	0.7 mg
Risnudlar	0.7 mg
Havtorn	0.7 mg
Örtagårdssås gräddfil	0.7 mg
Pizza m köttfärs	0.7 mg
Camembert vitmögelost friterad	0.71 mg
Rotfruktsbiff stekt	0.71 mg
Kyckling bröstfilé u skinn rå	0.72 mg
Mjuk kaka sockerkaka mjuk pepparkaka	0.72 mg
Äppelkompott	0.72 mg
Sweet chilisås	0.72 mg
Kebabpizza hemlagad	0.72 mg
Korv bröd ketchup senap	0.72 mg
Ärtor morötter tillagade	0.73 mg
Fattiga riddare	0.73 mg
Glass m chokladkex GB Sandwich	0.73 mg
Ljus sås lättmjölk	0.73 mg
Kyckling m marinad tillagad typ Pulled chicken	0.73 mg
Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 3%	0.74 mg
Riskakor fullkorn smaksatta fett 18%	0.74 mg
Potatiskroketter frysta värmda	0.74 mg
Pirog u fyllning gräddad	0.74 mg
Paj lax spenat	0.74 mg