Lista över Livsmedel (efter järn)

Livsmedel	Järn ↑
Smörgås typ sandwich salami färskost sallad	0.74 mg
Kolja panerad stekt	0.74 mg
Falukorv ugnsstekt	0.74 mg
Vetemjöl bagerivetemjöl berik	0.74 mg
Bolognese sås	0.74 mg
Noni fruktpuree	0.74 mg
Skaldjurspaj fryst värmd	0.75 mg
Gris kassler kotlettrad rökt stekt el värmd	0.75 mg
Kräftor	0.75 mg
Havregrynsgröt fullkorn fiberhavregryn	0.75 mg
Korv stroganoff mager	0.75 mg
Tagliatelle äggpasta glutenfritt okokt	0.75 mg
Pizza m skinka champinjoner lök sardeller	0.76 mg
Mandelkubb	0.76 mg
Kex Marie	0.76 mg
Physalis	0.77 mg
Tunnbrödsrulle m pastrami potatis sallad majonnäs	0.77 mg
Smördeg gräddad	0.77 mg
Pastasås olika märken	0.77 mg
Vitt bröd typ levain	0.77 mg
Vitt bröd typ Hönökaka mjölk fibrer ca 3%	0.78 mg
Ost- o skinkpaj fryst värmd	0.78 mg
Bondomelett	0.78 mg
Sillbullar	0.78 mg
Wienerbröd fyllt m vaniljkräm sylt florsocker	0.78 mg
Pytt-i-panna vegetarisk	0.78 mg
Prinskorv fett 8% Må gott	0.78 mg
Solist kokt m salt	0.78 mg
Strömming rå	0.79 mg
Påläggskorv medvurst fett 35%	0.79 mg
Bacon magert gris rökt stekt	0.79 mg
Småkakor ospec.	0.79 mg
Vitt bröd osötat typ italienskt fibrer ca 2,5%	0.8 mg
Rågsiktsbröd osötat fibrer ca 3,5%	0.8 mg
Rågsiktsbröd fibrer ca 4%	0.8 mg
Potatis m skal bakad u salt	0.8 mg
Potatis m skal bakad u salt i aluminiumfolie	0.8 mg
Kroppkakor el potatispalt m fläsk	0.8 mg
Rädisa	0.8 mg
Friséesallat	0.8 mg
Pumpa	0.8 mg
Vaxbönor frysta	0.8 mg
Grönsaksblandning ärter morötter konserv m lag	0.8 mg
Rödkål konserv	0.8 mg
Röda vinbär	0.8 mg
Apelsinskal	0.8 mg
Citronskal	0.8 mg
Plommon konserv m medelsöt lag	0.8 mg
Köttfärssås o spaghetti	0.8 mg
Gris fötter rå	0.8 mg