Lista över Livsmedel (efter järn)

Livsmedel	Järn ↑
Pasta berik kokt u salt	0.54 mg
Skinklåda	0.54 mg
Kex Singoalla	0.54 mg
Glasstårta fett 17% typ Vienetta	0.54 mg
Romansallat	0.54 mg
Broccoli kokt	0.54 mg
Gris kassler tillagad	0.54 mg
Wokgrönsaker Classic wokade i rapsolja	0.55 mg
Pannkaka tunn hemlagad	0.55 mg
Vitling filé panerad stekt	0.55 mg
Bouillabaisse fisksoppa	0.55 mg
Ostsås till moussaka	0.55 mg
Flygande Jakob Kyckling bacon jordnötter banan	0.55 mg
Pannkaka tunn helfabrikat	0.55 mg
Purjolök	0.56 mg
Purjolök kokt	0.56 mg
Caesarsallad kycklingsallad m dressing	0.56 mg
Tunnbrödrulle korv tunnbröd potatismos räk- gurksallad	0.56 mg
Cheesecake fryst	0.56 mg
Kantarell rå	0.56 mg
Tomater krossade konserv m lag	0.57 mg
Tomatsås italiensk	0.57 mg
Bagel m rökt lax philadelphiaost sallad	0.57 mg
Paj kyckling bacon	0.57 mg
Pizza vegetarisk	0.57 mg
Semla vetebulle fylld m mandelmassa vispad grädde	0.57 mg
Tomatsås	0.57 mg
Crab sticks Ullmo	0.57 mg
Inlagd sill	0.57 mg
Inlagd höstsill u lag	0.57 mg
Senapssill u sås	0.57 mg
Grönsallat m gräddfilsås	0.58 mg
Tomatsoppa konserv tillagad m vatten mjölk	0.58 mg
Broccoligratäng m skinka	0.58 mg
Sallad räkor sparris tomat champinjoner ägg	0.58 mg
Bacon lättbacon gris	0.58 mg
Ostkaka färskost	0.58 mg
Gröt fullkorn ospec.	0.58 mg
Kroppkakor	0.58 mg
Färskpotatis rå	0.58 mg
Inlagd sill u lag	0.58 mg
Gris fläskkotlett tillagad	0.58 mg
Bearnaisesås	0.59 mg
Champinjoncrêpe mellanmjölk mjölk vispgrädde (crêpe 56% fyllning 44 %) hemlagad	0.59 mg
Vårrulle värmd restaurang	0.59 mg
Korv kött 51-54% kokt typ varmkorv	0.59 mg
Sockerkaka fin	0.59 mg
Sockerkaka fin mager	0.59 mg
Gurkmajonnäs el gurksallad gatukök	0.6 mg
Rättika	0.6 mg