Lista över Livsmedel (efter magnesium)

Livsmedel	Magnesium ↓
Lamm kotlett rå	21 mg
Nöt biff m ben clubstek rå	21 mg
Nöt fransyska rå	21 mg
Nöt kött hackebiff rå fryst	21 mg
Älgfärsbiff stekt	21 mg
Kyckling ben m skinn rå	21 mg
Lamm bräss rå	21 mg
Lamm hjärta rå	21 mg
Lamm tunga rå	21 mg
Gris hjärta rå	21 mg
Våffelstrut glasstrut ofylld	21 mg
Lammrygg lammhals kokt	21 mg
Älgfärs	21 mg
Broccoligratäng mjölk kaffegrädde ost ägg hemlagad	20.9 mg
Fisk m mandel o ströbröd fryst	20.9 mg
Köttfärs blandfärs nöt 70% gris 30% rå	20.9 mg
Swift rå	20.9 mg
Vit choklad	20.8 mg
Gröna linser konserv	20.8 mg
Paella	20.7 mg
Barngröt havre m banan och hallon berik fr 6 mån typ Nestlé	20.7 mg
Bakad potatis m färskoströra paprika	20.6 mg
Frukostflingor puffat rostat ris Vårgårda ris	20.6 mg
Köttfärssås fläskfärs	20.6 mg
Rågmjölsgröt	20.5 mg
Smulpajdeg gräddad	20.5 mg
Paj ost skinka	20.5 mg
Hälleflundra vild rå	20.5 mg
Ostkaka fett 9%	20.5 mg
Ostkaka lätt osockrad fett 3%	20.5 mg
Barngröt havre berik fr 6 mån typ God natt	20.5 mg
Äppeljuice konc	20.5 mg
Frukostflingor typ corn flakes majs berik	20.4 mg
Äggnudlar kokta m salt	20.4 mg
Salami fett 9% Må gott	20.4 mg
Pizza m räkor musslor	20.3 mg
Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost	20.3 mg
Fiskgratäng m dillsås	20.3 mg
Pastasås m tomat Findus	20.3 mg
Kebab special m pommes frites	20.3 mg
Bröd vitt fibrer ca 5% typ Jättefranska	20.3 mg
Pytt-i-panna vegetarisk	20.2 mg
Gröt fullkorn ospec.	20.2 mg
Grönkål	20.1 mg
Vetebröd osötat	20.1 mg
Solist kokt m salt	20.1 mg
Camembert vitmögelost fett 23%	20 mg
Camembert vitmögelost lätt fett 11%	20 mg
Kroppkakor el potatispalt m fläsk	20 mg
Schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd	20 mg