Lista över Livsmedel (efter magnesium)

Livsmedel	Magnesium ↑
Ost hårdost fett 7%	41 mg
Aprikoser torkade	41 mg
Löjrom saltad	41 mg
Glassås choklad typ Ohoj	41 mg
Matmuffins grov fullkorn m getost fårost broccoli spenat soltorkade tomater	41.3 mg
Nöt lever panerad stekt	41.4 mg
Sill panerad stekt	41.5 mg
Ost hårdost fett 5%	42 mg
Persikor torkade	42 mg
Knäckemacka vete olika fyllningar typ Wasa Sandwich	42.1 mg
Chokladmousse	42.3 mg
Dinkel speltvete kokt	42.5 mg
Pepparrot	43 mg
Sojasås	43 mg
Friterad bläckfisk	43 mg
Kokosnöt	43 mg
Gelékonfekt	43 mg
Duva m skinn stekt	43.2 mg
Dippmix pulver olika smaker	43.2 mg
Gourmetbullar vegetariska djupfrysta typ Hälsans kök	43.2 mg
Nöt lever stekt	43.5 mg
Råris fullkorn långkornigt kokt m salt	43.8 mg
Dill	44 mg
Couscous	44 mg
Sojakorv konserv 15% fett	44 mg
Frukostflingor ris socker kakao Coco Pops	44.2 mg
Frukostflingor berik Kalaspuffar	44.3 mg
Tacoskal	44.5 mg
Senapssill m sås	44.7 mg
Toscakaka	44.9 mg
Hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre	45 mg
Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt	45 mg
Piggvar rå	45 mg
Strömming salt rå	45 mg
Lakritskonfekt	45 mg
Åkerböna kokt	45.4 mg
Vegetarisk tjock korv tillagad	45.5 mg
Grahamsscones fullkorn	45.6 mg
Chokladbiskvi mandelbotten smörkräm choklad	45.8 mg
Klubba chokladkola karamell	45.9 mg
Ripa stekt	46 mg
Couscous fullkorn kokt m salt	46.6 mg
Kex salta typ Salinas	46.7 mg
Gravlaxsås hovmästarsås	46.8 mg
Kronärtskocka	47 mg
Hummer konserv el kokt	47 mg
Mjuk kokos överdragen m tjockt lager mjölkchoklad Bounty	47 mg
Majsmjöl gult u groddar el polenta	47 mg
Ruccolasallat	47 mg
Pasta glutenfri okokt	47.2 mg