Lista över Livsmedel (efter retinol)

Livsmedel	Retinol ↑
Rågsiktsbröd kavring fullkorn fibrer ca 7%	30.3 µg
Kyckling bröst m skinn stekt	30.3 µg
Vitt bröd fullkorn typ fiberfranska mjölk fibrer ca 4%	30.4 µg
Köttbullar nötfärs stekta	30.4 µg
Lax kokt	30.4 µg
Spenatstuvning	30.6 µg
Nässelstuvning	30.6 µg
Guldsparid	30.6 µg
Pannbiff fläskfärs stekt	30.7 µg
Skaldjurssallad m majonnäsdressing	30.8 µg
Färskost fett 33% typ Cantadou	300 µg
Gåsleverpastej rökt konserv	3000 µg
Getost chèvre vitmögelost fett 25%	302 µg
Filbunke m vispgrädde	31 µg
Kalvfrikassé fryst	31 µg
Pizza m köttfärs	31 µg
Pannbiff blandfärs stekt	31.1 µg
Lasagne portionsbit typ Billys	31.2 µg
Kalvbuljong konc storhushåll	31.3 µg
Pannbiff nötfärs stekt	31.6 µg
Strömming panerad stekt	31.7 µg
Currysås Lätt Crème Fraiche	31.7 µg
Broccoligratäng m skinka	31.8 µg
Mannagrynskaka mannagrynspudding	31.9 µg
Smördeg fryst	310 µg
Leverpastej bredbar skivbar fett ca 24%	3150 µg
Ost hårdost fett 38%	317 µg
Kyckling kycklingburgare ca 7% fett fryst rå	32 µg
Kalvbuljong konc låg salt storhushåll	32 µg
Köttbuljong konc storhushåll	32 µg
Skinkbuljong konc storhushåll	32 µg
Öring odlad rå	32 µg
Glasspinne m kakaoöverdrag fett 20%	32 µg
Ugnsstekt äpple	32.2 µg
Korvbröd	32.8 µg
Hamburgerbröd	32.8 µg
Vitt bröd mjölk fibrer ca 4% typ tekaka	32.8 µg
Mums-mums	321 µg
Guldsparid grillad	33.1 µg
Champinjoncrêpe (crêpe 63 % fyllning 37 %) fryst värmd	33.3 µg
Sillpudding	33.4 µg
Blomkål gratinerad	33.6 µg
Sushi olika sorter	33.6 µg
Moussaka ugnsbakad	33.9 µg
Kalv kotlett stekt	33.9 µg
Brunsås mjölk	33.9 µg
Ål rund- o varmrökt	3300 µg
Leverpastej bredbar fett ca 10%	3300 µg
Jitterbugg mördeg maräng	333 µg
Vitkålsstuvning hemlagad	34 µg