Lista över Livsmedel (efter tiamin)

Livsmedel	Tiamin ↓
Äggula konventionellt	0.23 mg
Lax sida kallrökt	0.23 mg
Lamm lever rå	0.23 mg
Kalv lever rå	0.23 mg
Leverpalt	0.23 mg
Korv kött 73% stekt typ Chorizo	0.23 mg
Köttfärs blandfärs nöt 70% gris 30% rå	0.23 mg
Ren korv rå	0.23 mg
Barngröt frukt päron banan berik fr 8 mån typ Nestlé	0.23 mg
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa husman	0.22 mg
Hårt bröd råg fullkorn fibrer ca 13% ICA handlarnas knäckebröd	0.22 mg
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Falu råg-rut	0.22 mg
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% Wasa sport	0.22 mg
Korvbröd	0.22 mg
Vitt bröd fibrer 3,5% ospec	0.22 mg
Köttfärspaj fryst värmd	0.22 mg
Pizza pan pizza m rökt griskött restaurang	0.22 mg
Köttfärslimpa blandfärs	0.22 mg
Ripa rå	0.22 mg
Flundra rå	0.22 mg
Pressylta	0.22 mg
Semla	0.22 mg
Grahamsbröd fullkorn fibrer ca 13% typ Polarkraft extrem	0.22 mg
Rågbröd fullkorn fibrer ca 7% typ Kornelle Fullkorn plus	0.22 mg
Hamburgerbröd	0.22 mg
Vitt bröd mjölk fibrer ca 4% typ tekaka	0.22 mg
Nöt kalvlever tillagad	0.22 mg
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% Kavli flatbröd	0.21 mg
Hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre	0.21 mg
Vitt bröd ostfralla vatten fibrer ca 3%	0.21 mg
Gröna ärter frysta	0.21 mg
Fattiga riddare	0.21 mg
Pizza pan pizza rökt griskött fryst värmd	0.21 mg
Ost- o skinkpaj m mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad	0.21 mg
Sojabönor torkade kokta u salt	0.21 mg
Lamm stek rå	0.21 mg
Hjort ryggbiff rå	0.21 mg
Ren kött varmrökt rå	0.21 mg
Chop Suey fläskfilé gris restaurang	0.21 mg
Kyckling bröstfilé u skinn färsk tillagad	0.21 mg
Kyckling bröstfilé u skinn strimlor wokad i rapsolja	0.21 mg
Öring odlad rå	0.21 mg
Lax urtagen varmrökt	0.21 mg
Regnbågslax urtagen varmrökt	0.21 mg
Tonfisk stekt	0.21 mg
Pumpafrön squashfrön torkade	0.21 mg
Sötmandel torkad	0.21 mg
Gräddsås pulver tillagad m mjölk vatten smör	0.21 mg
Pesto	0.21 mg
Frukostflingor fullkorn müsli Bär	0.21 mg