Lista över Livsmedel (efter tiamin)

Livsmedel	Tiamin ↑
Gris kassler kotlettrad rökt stekt el värmd	0.32 mg
Ren kött rå	0.32 mg
Tunnbröd vitt bröd mjukt mjölk fibrer ca 4%	0.33 mg
Korngryn kornflingor fullkorn ångprep	0.33 mg
Köttbullar fläskfärs stekta	0.33 mg
Laxpastej lättrökt	0.33 mg
Böcklingpastej	0.33 mg
Kaviar orökt	0.33 mg
Blodbröd paltbröd	0.33 mg
Gris tunga rå	0.33 mg
Falukorv stekt	0.33 mg
Kornmjöl fullkorn	0.33 mg
Bearnaisesås fett 8% Kelda	0.33 mg
Korv kött 58% tillagad typ falukorv	0.33 mg
Sojabönsgroddar	0.34 mg
Ren stek rå	0.34 mg
Ren kött ugnsstekt	0.34 mg
Rödspättafilé kokt	0.34 mg
Hjärta kalv nöt	0.34 mg
Köttfärs blandfärs nöt 50% gris 50% rå	0.34 mg
Pannbiff fläskfärs stekt	0.35 mg
Rödspätta filé stekt	0.35 mg
Veteskorpor osötade	0.35 mg
Bovetemjöl	0.35 mg
Skinkröra	0.35 mg
Korv kryddig kött 73-75% tillagad typ bratwurst	0.35 mg
Struts filé rå	0.36 mg
Rödspätta rå	0.36 mg
Gris njure rå	0.36 mg
Leverbiff mald lever rå fryst	0.36 mg
Rågskorpor	0.36 mg
Dinkelmjöl	0.36 mg
Bacon gris rökt stekt	0.36 mg
Gris bacon	0.37 mg
Durra o andra sorghumarter fullkorn	0.38 mg
Lasagne	0.38 mg
Mungbönor torkade	0.38 mg
Gris sidfläsk el stekfläsk rimmat i skivor rå	0.38 mg
Kalops nötkött fryst sås	0.38 mg
Köttfärslimpa fläskfärs	0.38 mg
Valnötter	0.38 mg
Havsabborre	0.38 mg
Bovete hela el krossade korn	0.39 mg
Vegetarisk burgare tillagad	0.39 mg
Struts filé stekt	0.39 mg
Nöt njure rå	0.39 mg
Kokt medwurst fett 7% Må gott	0.39 mg
Havsabborre grillad	0.39 mg
Gris lever tillagad	0.39 mg
Hårt bröd fullkorn råg sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% Wasa plus	0.4 mg